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嘴里口腔溃疡应该吃什么?

来源:永州新闻网    时间:2019-10-09




随着节奏的加快,很多人为生活压力所迫不得不努力的工作,有时候会顾不上照顾自己的生活,甚至连喝一口水的时间都没有这种现象也并不少见。尤其是学生还有工人白领,屡见不鲜。患的最多的就是口腔溃疡了。都说药补不如食补,那么问题来了:口腔溃疡应该吃什么呢?

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首先要多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、百合、芹菜、冬瓜等富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物。多摄入富含维生素C和B族类的凉性水果:柚子、猕猴桃、圣女果、苹果、西瓜等等;热陕西癫痫病哪家医院治的比较好性的水果比如草莓、橘子、荔枝、桂圆等要少吃,有利于溃疡愈合。另外,平时要多喝水,不要熬夜。

口腔溃疡可以多吃梨,因为梨富含维生素B,是比较适合口腔溃疡时吃的水果;多吃柿子,因为柿子也能有效防治口腔溃疡。尤其是柿霜,从柿饼上取柿霜,用开水冲那里治癫痫病最好服或加入粥中服用。对于西瓜,西瓜富含维生素,有生津止渴功效。用于心火上炎之口腔溃疡,但不宜多吃,避免加重口腔溃疡的症状。特别是换季时,要多吃西红柿,因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素,以及钙、铁、锌、碘等微量元素,每天吃2—3个,能够有效预防口腔溃疡的发军海医院官网生。

那么,希望这些清凉的水果给大家在炎炎夏日带来一丝清凉,下一下大家的火气,把握好生活和工作的节奏,平时的生活节奏要放慢,工作节奏放快就好了。此外,大家一定要照顾好自己,口腔溃疡的话一定要乖乖的多吃水果多喝水哦!

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