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女性健康保养建议多喝4种花茶

来源:永州新闻网    时间:2019-10-09




春季,是保健的最佳季节。春季养季除了要少食辛辣刺激食物,多吃蔬菜及新鲜的水果之外,多喝花茶也是百利而无一害的。尤其是女性朋友,多喝花茶不仅有利于散发体内的寒气,而且可以促进阳气升发,令人神清气爽,好处多又多。

月季是调经茶

月季素有“天下风流”的美称,其色、态、香俱佳,而且“一年长占四季春”,可以从5月开到11月。

中医认为,月经是“调经茶”,因为味甘、性温,有活治疗癫痫病可以使用丙戌酸纳这种药物吗?血调经、消肿解毒的功效。石显方说,月季花1.5~4.5克、益母草9克,水煎服,可缓解痛经,长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是,月季不宜久服,脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。

茉莉是和胃茶

从“天赋仙姿,玉骨冰肌”可以看出茉莉的柔美。其实,这个在早春就能开花的茉莉味辛甘、性温,具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。尽管春天开始变暖,但是温差较大,胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状。<甘肃哪个医院治疗癫痫病好/p>

茉莉花能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。茉莉花干品5克(鲜品15克),冰糖或蜂蜜适量,开水冲泡4分钟即可。但是,体内有热毒者禁止饮用。

桃花是养颜茶

“人面不知何处去, 桃花依旧笑春风。”人们常用桃花开来描述“春姑娘来了”。其实,桃花和“人面”不仅在颜色上相似,而且可以调节面色。

从中医角度看,桃花味甘、辛,性微温,能疏通经络、改治疗癫痫较为专业的医院善血液循环,促进皮肤营养供给,滋润皮肤,可谓“养颜茶”。桃花3克,沸水冲泡,水稍凉后加蜂蜜适量,代茶饮。石显方提醒,由于桃花的活血作用较强,孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

玫瑰是解郁茶

“折得玫瑰花一朵,凭君簪向凤凰钗”说明不少女性喜爱玫瑰。其实,玫瑰因调节内分泌的功能,早与女性结下了不解之缘。玫瑰味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀。

粉玫瑰5朵,去核老年人癫痫病还能治好吗红枣2枚,用80摄氏度的水冲泡,还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。需要注意的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝,月经量过多的人在月经期最好不要饮用。

当然最重要的就是大家一定要有一个比较良好的心态,不能过三天打鱼两天晒网,因为不管是哪一种方式都需要大家坚持才能够看到一定的效果,当然除了这些之外,大家还可以在平常的时候多喝一些茶,这样的话腹部的脂肪不容易堆积,同时还能够快速地排出体内的毒素。

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