您的位置: 首页 >  探寻 >  正文内容

家常富贵吉笋简单步骤

来源:牡丹新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

莴笋(2棵)、五花肉(50克)

辅料:黑龙江检查癫痫病去医院靠谱

蒜头(适量)、青红小米椒(适量)

做法步骤:

1、莴笋切丝,焯水,放入碗中垫底。

2西安哪个医院看癫痫好、五花肉焯水放在莴笋上,用酱油,豉油,盐,味精,鸡精,调汁淋在上面。

3、小米椒炝油。成菜。

莴笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠青海专看癫痫病医院盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与香菇、桃、竹笋搭配;与奶酪、蜂蜜、细辛相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;南昌什么医院医癫痫病有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与丝瓜、大蒜、白菜搭配;与鲫鱼、鹌鹑、杏仁相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.mwbxs.com  牡丹新文美食网    版权所有  渝ICP备12007688号