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做培根煎蛋手抓饼的方法和技巧

来源:牡丹新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

培根(适量)、鸡蛋(一枚)、手抓饼(一张)

<湖南中医治疗癫痫病好的医院p>做法步骤:

1、手抓饼一般在超市买半成品,回家电饼铛里无需放油,直接煎成金黄色,用米铲轻轻按压蓬松即可。

2、解冻好的培根和鸡小孩子患上癫痫病都有哪些危害蛋依次放入饼铛内煎烤熟。

3、可以加入适量生菜,或者豆腐皮,卷起,完美的一餐就做好了。

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含癫痫母亲可以生小孩吗维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有能看好癫痫的治疗方法利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、圆生菜、桂圆肉搭配;与雪莲果、鹅、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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