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职场女性如何应对畏寒症?

来源:牡丹新文美食网    时间:2021-09-14




职场如何应对畏寒症?

近来天气寒冷,接连诊治了多例畏寒症的女性病人。该院专家分析,南京最好治癫痫病医院快节奏现代职场生活中的女性承担着越来越多的心理压力,加上由于、孕期或患有、症等,女性具有天生抗寒的劣势,故容易出现手脚冰凉、腰部酸痛的畏寒症,尤其是不动的办公室女性。该院专家从医疗保健的角度为职场女性应对冬季畏寒症支几招:癫痫病发作的危险

身体末梢血管需要适宜的温度维持循环,因此应当保暖但不宜包紧。尤其腰部血管密集,更不要用紧身衣裤包裹,以免妨碍循环,不利热量传导。

暖身运动无论多忙每天都应抽出时间做一些暖身运动,如癫痫病会遗传是什么伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾及活动腰部等。冬季的运动最好不要过于剧烈,以运动后身体微微出汗为佳。

足部保健经常做足浴及按摩可刺激脏器组织和四肢末梢的血液循环。做干洗脚,即每天早、晚盘腿坐在床上,左手捏住癫痫病人不适合做哪些工作左脚趾,用右手掌搓脚心100-200次,以脚心和手心发红、发热为宜。还可以做热水按摩浴,即让双脚交替与一盆80℃的热水接触,并在脚背上交互搓擦,待水温降到可将双脚浸入热水中时继续进行搓擦,每次15分钟。

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