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这才是花卷最好吃的做法

来源:牡丹新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

面粉(500克)、香肠(1根)、葱(1根)、油、盐、13香(适量)

做法步骤:治疗癫痫的典型方法有哪些strong>

1、面和好后醒发。

2、揉好,擀成长方形。

3、撒上一层香油,少量盐,13香,抹匀。

4、撒上葱末、香肠末。

5、从两边各折一层。

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6、两边再对折,然后切成大小合适的块。

7、用筷子在中间压一下就很好看了。

8、也可以两手拧一圈。一个人实在没法拍照,弄得手机都是面,残不忍睹。

9、上锅,待水烧开10分钟就可以了。

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面粉的热量(卡路里)1383千卡;

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆癫痫最有效的治疗固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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